При помощи каких спец-устройств осуществляется тренировка волейболистов?

Если предыдущая статья нашего спорт-портала была ориентирована на нюансы тренировки баскетболистов, — то в этом обзоре мы порадуем их соратников по игре с мячом. Речь в данном случае идёт о волейболистах. В обзоре описываются два оригинальных технических устройства, которые активно используются в тренировке и оттачивании мастерства современных спортсменов, увлекающихся волейболом…

Техническая подготовка волейболистов на устройстве для обучения нападающему удару.

Тренировка волейболистов | Техническая подготовка волейболистов _ Trenirovka volejbolistov | Tehnicheskaya podgotovka volejbolistovУстройство предназначено для обучения нападающему удару в прыжке после разбега по неподвижному мячу в стабильных условиях.

Приспособление (рис. 1) состоит из стойки в виде трубы 2 с крюками 1 для подвески на волейбольной сетке. Внутрь трубы входит подвижно установленный кронштейн 4, закрепленный с помощью фиксатора 3. К кронштейну с помощью винтового соединения 5 подвешена скоба 6 с кольцеобразными гнездами 7 в нижней ее части для захвата мяча 8. Скоба выполнена из упругой проволоки.

Подвижное соединение кронштейна с трубой и скобой позволяет установить мяч на различной высоте и отдаленности от сетки. Прочно сформированный навык ударного движения по неподвижному мячу после различных по длине разбегов способствует более ускоренному последующему удару после передачи мяча — вначале после вертикального подброса мяча, а затем после передач с постепенным увеличением их длины.

Инновационное техническое устройство «падающий мяч».

Тренировка волейболистов на данном устройстве позволяет подготовить и сформировать устойчивый навык в стабильных условиях при приеме и передаче мяча из различных положений.

Устройство (рис. 2) состоит из волейбольного мяча 1, жестко прикрепленного при помощи пластинки 2 к трубке 3, которая свободно перемещается в трубке 4 и удерживается зажимным винтом 5. Трубка крепится к обойме подшипника 6. Подшипник надет на вал, жестко соединенный с металлической пластинкой 7, которая на расстоянии 30…40 см от пола крепится к стене.

См. также:  Тренажер «верховая езда»

Тренировка волейболистов | Техническая подготовка волейболистов _ Trenirovka volejbolistov | Tehnicheskaya podgotovka volejbolistovСпортсмен располагается перед устройством на дистанции: 1…1.5 м от стены и устанавливает мяч так, чтобы он находился на уровне лица. Техническая подготовка волейболистов у этого тренажера позволяет формировать навык в стабильных условиях, при этом обращая основное внимание на правильное расположение рук на мяче, на согласованную работу рук, туловища и ног при приеме и передаче мяча.

В последующих статьях этого раздела мы продолжим знакомство с современными устройствами, без которых не обходится техническая подготовка современных спортсменов. Впереди еще много интересного!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий