Берем в бассейн зажим для носа и затычки для ушей

Зажим для носа, затычки для ушей – силиконовые ушные затычки для плавания в бассейне.Что нужно бодибилдеру после хорошо проведенной тренировки в тренажерном зале?

  • достаточное питание и белки в нужном объеме, как строительные материалы для осуществления сверхкомпенсации и создания новых мышечных клеток,
  • продолжительный отдых и сон для полноценного восстановления,
  • массаж, самомассаж, баню, сауну, то есть другими словами: специальные средства, ускоряющие процесс восстановления и его качество.
  • ну, и конечно же, активный отдых во всех его вариациях:

Зажим для носа, затычки для ушей – силиконовые ушные затычки для плавания в бассейне.

    1. пробежки трусцой,
    2. катание на велосипеде,
    3. командные игры с мячом,
    4. походы в лес и пешие прогулки,
    5. плавание в бассейне.

Их, конечно очень много, и всех – не перечесть, но на последней вариации хотелось бы остановиться поподробнее, ибо именно о ней и пойдет речь в этой статье…

Вернее не о ней самой, а о спортивном аксессуаре с ней связанной…

  • Если Вы плаваете, как любитель: с высоко поднятой головой, и стараетесь ни при каких обстоятельствах не погружать ее ниже уровня воды, — то эти аксессуары Вам абсолютно не к чему, и Вы можете дольше не читать все, что тут написано…
  • В случае, если Вы стараетесь плавать, максимально профессионально, как настоящие пловцы, — Вам эти вещи могут очень даже и пригодиться.

Зажим для носа, затычки для ушей – силиконовые ушные затычки для плавания в бассейне.Силиконовые затычки для ушей и зажим для носа – специальные аксессуары для плавания в бассейне, предотвращающие попадание воды соответственно в ушные раковины и носовую пазуху. Дело в том, что настоящий пловец всегда держит голову не над водой,  — а под водой. При этом он постоянно вращает ей туда-сюда, вдыхая попеременно то слева, то справа. Именно в моменты таких поворотов в ухо, если оно не защищено силиконовыми ушными затычками,  и попадает вода, вызывая неприятные, дискомфортные ощущения. Также в момент разворота, когда спортсмен фактически делает кувырок под водой, если его нос не закрыт силиконовым зажимом, может глотонуть немного водицы, что, естественно, выбивает его из рабочей колеи.

См. также:  Отпугиватель мошкары сделает занятия спортом на улице комфортными

Именно по этим причинам пловцы используют затычки для ушей и зажим для носа, которые позволяют исключить все эти досадные неприятности.

Зажим для носа, затычки для ушей – силиконовые ушные затычки для плавания в бассейне.Также не будет лишним отметить, что например представительницы синхронного плавания носят эти спортивные аксессуары в обязательном порядке. Там без этого – вообще никак.

Лично я, регулярно посещая бассейн, всегда беру с собой свои силиконовые ушные затычки для плавания. Без них я вообще себя чувствую не комфортно, и не могу нормально выложиться на своей тренировке на все 100. А вот зажима для носа у меня лично нет, ибо я не использую в своем плавании сложный подводный разворот – я ж все-таки не профессиональный пловец, а бодибилдер. И мне вполне хватает достаточно интенсивного плавания на один-два километра за час моего тренинга в бассейне.

Плавание – это отличная аэробная нагрузка для моего сердца и дыхательной и кровеносной системы. К тому же, работая над собой, можно записать в секцию и своего ребенка. А еще плавание – классное удовольствие, которое я дарю себе каждый уикенд, чего и Вам, собственно, рекомендую!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий