Белковый напиток полноценно заменит несколько приемов пищи бодибилдеру.

Белковый напиток полноценно заменит несколько приемов пищи бодибилдеру.Как Вы знаете, для успеха в деле телостроительства, одних лишь тренировок недостаточно. Нужен также и полноценный сон, качественное активный и пассивный отдых, дополнительные средства восстановления, такие как массаж, сауна, баня и прочие, ну и, конечно же, полноценное питание. Причем именно от питания, а также от его полноты, избыточности и качества зависит скорость Вашего прогресса в «железном спорте».

Эксперты спортивной медицины давно установили, что кушать нужно через каждые два часа, при этом многие именитые звезды бодибилдинга принимают пищу даже ночью, причем даже по несколько раз. Все это необходимо для достижения реальных, серьезных результатов. И это работает…

Белковый напиток полноценно заменит несколько приемов пищи бодибилдеру.Но вот вопрос: получается спортсмену нужно как минимум 6, ато и 8 приемов пищи в день. Как этого достичь? Что через каждые два часа ходить на кухню и готовить? – Конечно же, есть варианты для облегчения всего этого процесса. Нам поможет современное спортивное питание, которое доступно нынче любому желающему, как через онлайн магазины, так и в специализированных супермаркетах. За пару минут делаем протеиновый коктейль. Все, что нам нужно это бутылочка для смешивания или миксер. Протеиновый порошок разбавляем молоком или соком, взбалтываем и Вуаля! – протеиновый коктейль готов! Белковый напиток полноценно заменит несколько приемов пищи бодибилдеру. То есть в рационе обычного человека присутствуют типовые приемы пищи: завтрак, обед и ужин. Разбавьте этот план питания белковым напитком. Получается что-то вроде:Белковый напиток полноценно заменит несколько приемов пищи бодибилдеру.

  • I) прием коктейля,
  • II) завтрак,
  • III) прием коктейля,
  • IV) обед,
  • V) прием коктейля,
  • VI) ужин

Вот Вам и семь приемов пищи в день! И вовсе не обязательно Вам или Вашей жене сутками стоять у плиты. Все как обычно. Фактически к типовому повседневному рациону добавляется периодический прием белковых напитков – вот и все. Просто, как всё гениально!

См. также:  Разнообразие продуктов - это тоже важно!
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Ксения3

    Только многие забывают, что спортивное питание- это ДОБАВКА к рациону, а не полная его замена)
    Протеиновые коктейли очень помогают разнообразить рацион и не пропустить прием необходимых калорий. При этом они вкусненькие))

    Ответить