Женщинам
При помощи физических, силовых упражнений и сбалансированной, правильно подобранной диеты можно поддерживать массу тела на идеальном уровне, достичь снижения
Как известно, сделать самый первый шаг – труднее всего. Необходимо преодолеть некий психологический барьер внутри себя, наконец-то решиться, перебороть
Итак, задача поставлена. Как избавиться от лишнего жира? Надо составить план. И, к сожалению, он будет не на ближайшее время, а на всю жизнь.
Децилерация последнего десятилетия выразилась в более позднем половом созревании женского контингента. Среднее начало первой менструации в 1984 г.
Прошло то время, когда наша основная работа была связана с тяжелым физическим трудом. Сегодня подавляющее большинство жителей больших мегаполисов страдает
Основной причиной начала занятий бодибилдингом в большинстве случаев является желание набрать вес. Большинство начинающих это худенькие парни и девушки.
Отдельной беседы заслуживают всевозможные средства, предназначенные для тренировки брюшного пресса, которые нынче широко рекламируются по телевидению.
Предполагается, что после 30 лет представительницы прекрасного пола могут позволить себе прибавлять в весе всего лишь на два килограмма за десять лет.